Co jest lepsze do pracy: światło białe czy światło żółte?

Odkryj zalety i wady pracy przy świetle białym lub żółtym w swoim otoczeniu pracy i sprawdź, co bardziej Ci odpowiada, aby zwiększyć produktywność.

Istnieje wiele czynników, które należy uwzględnić, które mogą pozytywnie lub negatywnie wpływać na naszą zdolność do skupienia.

Faktem jest, że ludzie obecnie mają mniejszą zdolność do koncentracji niż ich przodkowie, głównie z powodu większej ekspozycji na rozpraszające sytuacje.

Takie czynniki jak ciągła ekspozycja na reklamy, inwazja technologii w nasze codzienne czynności i otrzymywanie wielu bodźców w postaci powiadomień czy telefonów sprawiają, że nasza uwaga jest stale rozproszona.

Dlatego ważne jest być świadomym tego problemu, starać się znaleźć rozwiązanie poprzez metody lub techniki koncentracji w pracy.

Jednym z czynników, który wpływa na naszą koncentrację, o którym często zapominamy, jest oświetlenie naszego otoczenia.

Jak oświetlenie wpływa na naszą pracę? Oddziałuje:

• na samopoczucie;
• na komfort wizualny;
• na naszą produktywność;
• na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Dlatego pomieszczenie oświetlone światłem białym lub żółtym wpływa bardziej na wydajność Twojej pracy niż z tego zdajesz sobie sprawę. Dlatego opowiemy, jakie zalety i wady ma praca przy świetle białym lub żółtym oraz jak możesz odpowiednio z tego skorzystać.

Czym jest 'światło białe'?

Aby zdefiniować światło białe lub żółte, musimy najpierw porozmawiać o słynnej temperaturze koloru.

Czym jest temperatura koloru?

Oznacza to miarę przewagi jednego z kolorów widma światła nad innymi. Innymi słowy, kolor biały (lub brak koloru) dąży w kierunku czerwieni lub niebieskiego w tym widmie światła.

Jako przykład możemy podać dwa momenty dnia: zmierzch i świt.

Podczas zmierzchu, żółte kolory słońca słabną w stronę niebieskiego gdy zapda noc, podczas gdy o świcie dzieje się dokładnie odwrotnie: kolory stają się pomarańczowe, oznaczając wschód słońca, zaczynający się nowy dzień.

W każdym z tych momentów możemy powiedzieć, że dominującym kolorem jest niebieski (podczas zmierzchu) lub żółto-czerwony (o świcie). To w terminach chromatycznych oznacza, że jeden będzie dążył w kierunku kolorów chłodniejszych (niebieskich), a drugi w kierunku cieplejszych (czerwonych, żółtych lub pomarańczowych).

Choć może się to wydawać subiektywne, tak naprawdę to skala pomiaru, którą mierzy się w Kelvinach (symbol K). Jeśli temperatura koloru wynosi więcej niż 5000 K, jest to kolor chłodny, dążący do niebieskiego, podczas gdy, jeśli wynosi od 2200 do 3500 K, jest to kolor ciepły, dążący do żółtego. To właśnie dlatego światła chłodne mają odcienie niebieskie i białe, podczas gdy światła ciepłe pokazują bardziej żółte i pomarańczowe odcienie.

Czym więc jest światło białe? Jest to światło, którego temperatura wynosi od 3500K. Tutaj, w rzeczywistości, możemy wyróżnić dwa typy:

• światło białe neutralne: to, które znajduje się między 3500K a 4500K. To czyste, bardziej wszechstronne światło, często używane w centrach handlowych i domach (głównie w kuchniach, łazienkach lub biurach).
• światło białe chłodne: to, które znajduje się między 4500K a 6000K. To światło ma bardziej niebieskawy odcień, przez co wydaje się znacznie bardziej intensywne ze względu na moc, jaką generuje.

Zalety i wady światła białego w pracy

Rozważając, czy światło białe jest bardziej odpowiednie do wykonywania naszych codziennych zadań, należy podkreślić następujące punkty:

• światło białe neutralne jest bardziej standardowe i mniej agresywne, co sprawia, że mniej obciążasz wzrok. Jeśli pracujesz w wielofunkcyjnym pomieszczeniu, gdzie oprócz pracy będziesz mieć spotkania lub warsztaty, ta opcja jest najodpowiedniejsza, ponieważ jest bardziej adaptowalna. Jednak Twoja zdolność koncentracji będzie bardziej osłabiona.
• światło białe chłodne jest bardziej specyficzne i mocniejsze. Jest idealne do biura lub strefy pracy, ponieważ sprzyja koncentracji, dając szersze spektrum wizualne, aby nie męczyć wzroku. Z drugiej strony, musisz upewnić się, że to światło nie pada bezpośrednio na Ciebie, lecz jest ustawione w sposób prostopadły, tak aby Twoje oczy nie cierpiały.

Czym jest światło żółte?

Podążając za tym, co powiedzieliśmy, światło żółte to to, którego widmo wizualne znajduje się poniżej 3500K. W tym sensie możemy ponownie wyróżnić dwa typy światła żółtego:

• światło ciepłe: to, które znajduje się między 2200K a 2700K. To czyste żółte światło, dające bardzo silny efekt ciepła.
• światło białe ciepłe: znajduje się w przedziale 2700K a 3500K, mniej intensywne jeżeli chodzi o ciepło niż to poprzednie, ale z bardzo wyraźnym żółtym odcieniem.

Zalety i wady światła żółtego w pracy

W rzeczywistości zarówno światło ciepłe, jak i białe ciepłe są bardziej korzystne przy tworzeniu atmosfery relaksu, komfortu i spokoju. Nie jest to najlepsza opcja dla miejsc pracy, gdzie należy być bardziej skoncentrowanym podczas wykonywania zadań, takie oświetlenie jest dobre dla poczekalni, w kąciku do czytania, sypialni i w zasadzie wszędzie tam, gdzie celem jest stworzenie odprężającego i spokojnego wnętrza , a niekoniecznie miejsca do pracy.

Dlaczego tak jest? Ponieważ światło niebieskie wpływa na nasz rytm cyrkadialny i na produkcję kortyzolu, hormonu stresu.

W rzeczywistości jest to jeden z głównych powodów, dla których zaleca się zmniejszyć temperaturę koloru na ekranach, gdy zbliża się noc, aby nie wpływało to na nasz rytm snu podczas korzystania z telefonu komórkowego. Tak więc, im więcej światła niebieskiego, tym więcej koncentracji i czujności przy wykonywaniu obowiązków.

Czy ten artykuł na temat pracy przy świetle białym lub żółtym jest dla Ciebie przydatny? Pamiętaj, że w KrzesłaBiurowe365 mamy szeroki wybór foteli biurowych, krzeseł do komputera i  krzeseł ergonomicznych zaprojektowanych specjalnie, aby jeszcze bardziej wspierać Twoją produktywność.

Odwiedź nas już teraz na stronie KrzesłaBiurowe365 i skorzystaj ze wszystkich naszych ofert. Czekamy na Ciebie!